Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi: “Nefes”

James Nestor’ın binlerce yıllık metinlerle güncel bilimsel araştırmaları bir araya getirdiği nefes terapisi kitabı Nefes - Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi, Dilara Alemdar’ın çevirisiyle Mundi Kitap’tan çıktı.

Nestor, bu çalışmasında nefesle ilgili problemlerin nasıl üstesinden gelinebileceğini öğrenmek için dünyayı dolaşarak cevapları tarihte, yeraltı mezarlıklarında, göğüs hastalıkları birimlerinde, ortodonti kliniklerinde ve nefes pratiğiyle ilgili eski metinlerde arıyor; nefes alıp verme şeklimizi değiştirmenin atletik performansı artırabileceğini ya da horlamaya, astıma ve otoimmün hastalıklara iyi gelebileceğini gösteren araştırmaları tarıyor.

​Nefes, binlerce yıllık tıbbi metinlerle göğüs hastalıkları, psikoloji ve biyokimya alanlarında yapılmış son araştırmaları bir araya getirirken okurunun bir daha eskisi alamayacağını iddia ediyor.

​İllüstrasyon: KINSEY GROSS